維霖內科診所：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。－迎巧的部落格

維霖診所曹為霖醫生

維霖診所曹院長發現：紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。人體內的菌群也變得多樣以達到提高腸道有益菌比率纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。曹為霖：深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各類礦物資

輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。使腸壁發炎、腸道通透性增高居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。維霖診所院長發現：和甜食會影響人體製造白血球

這可能與不同的激素水準相關。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。運動員的腸道中的有益菌更多。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。進一步增加抗體生成曹為霖院長發現：匡助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。

維霖診所

體育中心／賴禹蓉報道

本戰首局開打後，兩邊就陷入僵局相互糾纏，周天成在7：8掉隊時掌握住機遇，以一波5：0攻勢逆轉超前，以後一路連結領先，不外李卓耀緊咬比分，隨後又在14：17掉隊時連趕5分，再次要回領先，以後以21：18先下一城。

剛在世錦賽收下銅牌的台灣羽球一哥周天成，30日在日本公然賽32強戰再次遭遇丹麥球王安賽龍補習班成員、香港選手李卓耀，兩人上一次交手恰是活著錦賽16強，當時小天以2：1獲勝。

角逐進入次局，周天成一入手下手就獲得8：3領先優勢，固然以後3度遭對手追平，但小天照舊沉著岑寂面臨，穩穩地以21：17收下第2局，扳平戰局；角逐進入決勝局，兩邊同樣你來我往，周天成在6：7落後時，爆發小宇宙，打出超狂8：0攻勢奠定了成功根本，儘管一度被難纏的香港敵手追到剩下2分差，但周天成最終仍頂住壓力，以21：15逆轉贏得比賽成功，成為這場75分鐘、3局大戰的終究贏家，順利晉級日本公開賽男單次輪。

台灣羽球一哥周天成上週才活著錦賽16強擊退香港好手李卓耀，時隔不到一週兩人又再次碰頭，在BWF超等750系列日本公然賽男單首輪睜開對決，周天成經歷75分鐘、3局苦戰，終場以18：21、21：17、21：15逆轉擊敗李卓耀，獲得對戰2連勝，順遂升級男單16強。

▲台灣羽球一哥周天成。